体重測定10.13
みなさんおはようございます!
久しぶりの体重測定ー
うううー、変化あまりなし
ああーー!!ついに20%を超えてしまった( i _ i )ヤバイかなり
真剣に食事考えなきゃだけど、今日から飲み4連チャン😰
お昼ご飯10.10
みなさん、こんにちは
今日は仕事で、出先です!
コンビニでのおにぎりとラーメンにしました!
ポイントはおにぎりを卵納豆にしてタンパク質を摂取を意識してまっする
夕飯 10.9
みなさんこんにちはー
今日は得意のお寿司祭りです!
ヨガして、アブローラーの立ちコロして食べます!
お腹のお肉をしっかり引き締める