みなさんこんばんは今日は一週間ぶり体重測りました過去最大の体重を更新しております！体重はいいのですが、体脂肪がヤバイあーあーーーーー

みなさんこんにちはー今日はお昼から休みなのでスーパーで買いました夜は体重計ります！！

みなさんおはようございます今日は朝食とりました玄米がポイントですねー